A magnézium nevű nyomelem szabályozza az agy vérellátását és a vércukorszintet. Friss zöldségekben, paradicsomban, diófélékben, babban és zabpehelyben található.
Azok számára, akiket gyakran gyötörnek a fejfájások, jó, ha gyakrabban esznek gyömbért. Aktív hatóanyaga, a kapszaicin blokkolja egyes anyagok hatását, amelyek a vérerek gyulladását és a migrént okozzák.
About the Author
